מאמרים ומידע

מה שכתוב כאן הוא על הדרך שבה שבילים עובדת: איך המפה נבנית, מה נבדק, ומה כדאי לשאול. טענות מחקריות על שיטות טיפול נמצאות בעמודי השיטות והתלונות, שם יש להן מקור.

• איך אנחנו מחליטים מה להציעמפת הראיות של שבילים: מאיפה מגיע כל משפט מחקרי, ארבע רמות הוודאות, ולמה גם תוצאה שלילית נשארת במפה.4 דקות קריאה · עודכן 3.9.2026
• רפואה משלימה: מה זה כולל, ומה לאמה נמצא מתחת לשם 'רפואה משלימה', איך אנחנו מקטלגים את השיטות לפי מה שקורה בטיפול בפועל, ומה נשאר בחוץ.4 דקות קריאה · עודכן 3.9.2026
• מה לשאול מטפל/ת לפני שמתחיליםשאלות מעשיות לשיחת ההיכרות עם מטפל/ת ברפואה משלימה, ומה נחשב תשובה טובה ומה סימן להתרחק.3 דקות קריאה · עודכן 3.9.2026
• שער האיכות: מה בדקנו לפני שמטפל/ת מופיע/ה כאןמה שבילים בודקת לפני שפרופיל מטפל/ת עולה, מה היא לא יכולה לבדוק, ולמה זה חשוב דווקא בתחום הזה.3 דקות קריאה · עודכן 27.9.2026
• דיקור יבש או דיקור סיני: מה ההבדל ביניהם?מה זה דיקור יבש ומה זה דיקור סיני, על איזו תפיסה כל אחד נשען, מי מבצע אותם בישראל, איך נראה טיפול, מה הסיכונים ואיך בוחרים.6 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026
• האם דיקור כואב, ומה תופעות הלוואי של דיקור?מה מרגישים בדיקור סיני ובדיקור יבש, אילו תופעות לוואי שכיחות ונדירות דווחו במחקרים, מי צריך להיזהר במיוחד ומתי לפנות לרופא/ה.7 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026
• כמה טיפולים צריך, ואיך יודעים אם הטיפול מתאים?איך מסכמים עם המטפל/ת יעד מדיד לפני שמתחילים, מתי עוצרים לבדוק, איך מתעדים שינוי בעזרת יומן וסולם כאב, ומתי צריך בדיקה רפואית.6 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026
• דיקור בהריון: האם זה בטוח ומה כדאי לדעת לפני?מה ידוע על בטיחות דיקור בהריון, מה לספר למטפל/ת, מתי להתייעץ קודם עם הרופא/ה המיילד/ת ואילו סימנים בהריון מחייבים פנייה רפואית מיידית.6 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026
• צמחי מרפא ותרופות: מה לספר לרופא/ה, לרוקח/ת ולמטפל/תלמה צמחי מרפא ותוספים עלולים להשפיע על תרופות, אילו קבוצות תרופות דורשות זהירות מיוחדת, איך מדווחים על כל מה שנוטלים ומתי לפנות לרופא/ה.7 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026
• פיזיותרפיסט, אוסטאופת או כירופרקט: מה ההבדל ולמי פונים?מה עושים פיזיותרפיסט/ית, אוסטאופת/ית וכירופרקט/ית, איזו הכשרה נדרשת, מי מוסדר בחוק בישראל, מתי פונים קודם לרופא/ה ומה לשאול לפני טיפול.6 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026
• מי מורשה לטפל ברפואה משלימה בישראל, ומה לא מוסדר בחוק?אילו מקצועות טיפול דורשים רישיון של משרד הבריאות, מה לא מוסדר בחוק, איך בודקים רישיון במאגר ומה לשאול מטפל/ת על הכשרה, איגוד וביטוח.7 דקות קריאה · עודכן 7.11.2026

מהמטפלים

מאמרים שכתבו מטפלים ומטפלות במאגר, כל אחד/ת על השיטה שלו/ה ומהניסיון שלו/ה. מה שהמחקר אומר על כל שיטה - בעמודי השיטות.

• לנשום כדי לחיות: מבוא לנשימה מעגליתמה היא נשימה מעגלית (ריברסינג), מאיפה היא באה, מה קורה בשלושת השלבים של סשן, מה המחקר יודע עליה עד היום, ולמי היא לא מתאימה.MOR YOGEV · נשימה מעגלית
• כשהעור מדבר: בעיות עור בראי הרפואה הסיניתאקזמה, פסוריאזיס ואורטיקריה דרך עיני הרפואה הסינית: דיקור, צמחי מרפא, תזונה, מתח ושינה, ומה אפשר לעשות כבר היום.דנה גת · דיקור סיני
• גיל המעבר בראי הרפואה הסינית: לעבור את השינוי מתוך איזוןגלי חום, שינה, תזונה, צמחי מרפא והנפש: איך הרפואה הסינית מסתכלת על גיל המעבר, ומה אפשר להתחיל לעשות כבר היום.דנה גת · דיקור סיני
• חזרה לריצה אחרי פציעה: מתי אפשר לחזור לרוץ ואיך לא להיפצע שובההחלטה מתי אפשר לחזור לרוץ אחרי פציעה מבוססת על קריטריונים ולא על לוח זמנים קבוע: כאב, תפקוד, כוח ותחושת מוכנות. איך חוזרים בהדרגה ובלי להיפצע שוב.יוסף אבנעים · פיזיותרפיה
• דלקת בגיד אכילס (טנדינופתיה): מה עוזר ומתי אפשר לחזור לרוץכאב בגיד אכילס מגיב בדרך כלל לתוכנית תרגול עומס מדורג ולא למנוחה מוחלטת. מה עוזר, כמה כאב מותר, מתי פונים לרופא ומתי אפשר לחזור לרוץ.יוסף אבנעים · פיזיותרפיה
• דיקור יבש לכאב צוואר ולגב תחתון: מה המחקר אומרדיקור יבש לכאב צוואר ולכאב גב תחתון מפחית כאב בטווח הקצר, בעיקר בשילוב תרגול וטיפול ידני. מה המחקר אומר, מה הסיכונים, ומתי לפנות לרופא.יוסף אבנעים · דיקור יבש
• דיקור יבש לכאב כתף: מה ידוע ומה עדיין לאדיקור יבש לכאב כתף מקל על כאב ומשפר תפקוד בעיקר בטווח הקצר, ברמת ודאות נמוכה עד בינונית, והוא תוספת לתרגול ולא תחליף לו. מה ידוע, מה עדיין לא,…יוסף אבנעים · דיקור יבש