השיטות

30 שיטות, כל אחת עם משפט על מה קורה בה בפועל. לכל צירוף של שיטה ותלונה יש בשבילים סיכום של מה שהמחקר מצא, והוא מופיע בדוח ההתאמה.

עמודי הפירוט של השיטות יעלו אחרי ביקורת היועצים על משפטי המחקר.

מוצעות ביוזמת המערכת

• דיקור סיניהחדרת מחטים דקות בנקודות מוגדרות בגוף, לפי מיפוי של הרפואה הסינית המסורתית.
• צמחי מרפא סינייםפורמולות צמחים מותאמות אישית, במסגרת אבחון של רפואה סינית.
• שיאצולחיצות בכפות ידיים, אצבעות ומרפקים לאורך מסלולי אנרגיה, בלבוש מלא ועל מזרן.
• טווינהעיסוי טיפולי סיני, שמשלב לחיצות ומתיחות לאורך מרידיאנים.
• רפלקסולוגיהלחיצה מדודה על אזורים בכף הרגל, לפי מיפוי המשייך כל אזור לאיבר בגוף.
• נטורופתיההכוונה לאורח חיים, תזונה טבעית, תוספים וצמחי מרפא, מתוך גישה של חיזוק מנגנוני הריפוי של הגוף.
• צמחי מרפאשימוש בצמחי מרפא מהמסורת המערבית, כתמציות, חליטות או כמוסות.
• הומאופתיהמתן חומרים במהילות גבוהות מאוד, לפי עקרון ה"דומה מרפא את הדומה".
• אוסטאופתיהטיפול מנואלי במערכת השלד-שריר: מניפולציות, מוביליזציה ועבודה על רקמות רכות.
• כירופרקטיקהמניפולציות ממוקדות של עמוד השדרה והמפרקים.
• עיסוי רפואיעבודת רקמות ממוקדת מטרה טיפולית - להבדיל מעיסוי פינוק.
• פלדנקרייזלמידה תנועתית מודרכת, שמטרתה לשנות הרגלי תנועה ויציבה.
• שיטת אלכסנדרלימוד הרגלי יציבה ותנועה, בהנחיה מילולית ובמגע קל.
• ביופידבקאימון ויסות פיזיולוגי בעזרת חיישנים שמציגים בזמן אמת דופק, נשימה או מתח שרירי.
• ליווי דולהליווי רציף, רגשי ומעשי, לקראת הלידה ובמהלכה - לצד הצוות הרפואי ולא במקומו.
• מיינדפולנסתרגול מובנה של קשב לרגע הנוכחי, לרוב בתוכנית של שמונה מפגשים.
• יוגה תרפיהתרגול יוגה מותאם אישית למצב רפואי, ביחיד או בקבוצה קטנה - לא שיעור סטודיו.
• צ'י קונגרצפי תנועה איטיים המשולבים בנשימה, מתוך המסורת הסינית.
• פרחי באךתמציות פרחים מדוללות, שנבחרות לפי מצב רגשי מוצהר.
• ארומתרפיהשימוש בשמנים אתריים, לרוב כנלווה לעיסוי או בשאיפה.
• היפנוזה רפואיתהנחיה למצב תודעה ממוקד, לצורך שינוי בתחושת כאב, בהרגל או בתגובה גופנית.

רק לפי בקשה, עם ציון מצב המחקר

• קואצ'ינג בריאותליווי מובנה לשינוי הרגלים - תזונה, פעילות, שינה - בשיטת הצבת יעדים ומעקב.
• רייקיהנחת ידיים על הגוף או בסמוך לו, מתוך גישה של העברת אנרגיה.
• קינסיולוגיה שימושיתשימוש בתגובת שריר כמשוב, לצורך בחירת כיוון טיפולי.
• שיטת גרינברגעבודת גוף וקשב, שמתמקדת בזיהוי דפוסים גופניים והרגלי תגובה.
• רולפינגעבודת רקמות עמוקה על הפאשיה, בסדרת מפגשים מובנית.
• TRE - שחרור מתח ורעדסדרת תרגילים שמעוררת רעד לא רצוני, מתוך גישה של שחרור מתח מהגוף.
• סו-ג'וקעבודה על נקודות בכף היד ובכף הרגל, לפי מיפוי קוריאני.
• איורוודהמערכת הודית מסורתית: הכוונת אורח חיים ותזונה לפי טיפוס חוקתי, ולעיתים עיסוי בשמן.
• ברית'וורקתרגול נשימה מובנה ואינטנסיבי, לרוב בליווי מנחה.